Kürbissuppe ohne Mixer

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Genießen Sie eine cremige und aromatische Kürbissuppe, die ganz einfach ohne Mixer zubereitet wird.

Magdalena Knoop

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Magdalena Knoop

Zuletzt aktualisiert am 2025-12-26T00:01:06.344Z

Diese köstliche Kürbissuppe ist das perfekte Gericht für kalte Tage. Sie ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch gesund und sättigend. Die Kombination aus frischen Gewürzen und dem natürlichen Süßgeschmack des Kürbisses macht sie zu einem wahren Genuss.

Warum Sie diese Kürbissuppe lieben werden

  • Herzhafter Geschmack von frisch geröstetem Kürbis
  • Cremige Konsistenz ohne Mixer
  • Ideal für ein gemütliches Abendessen oder als Vorspeise

Die Vorteile von Hokkaido-Kürbis

Hokkaido-Kürbis ist nicht nur geschmacklich ein Highlight, sondern auch äußerst nahrhaft. Er ist reich an Vitaminen, insbesondere Vitamin A und C, und bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Dank seines hohen Gehalts an Antioxidantien unterstützt er das Immunsystem und trägt zu einer gesunden Haut bei. Zudem ist der Kürbis kalorienarm, was ihn zu einer idealen Zutat für leichte Gerichte macht.

Ein weiterer Vorteil des Hokkaido-Kürbis ist seine einfache Zubereitung. Die Schale kann mitverwendet werden, was Zeit spart und den Abfall reduziert. Seine süßliche Note und die cremige Textur machen ihn zur perfekten Basis für Suppen, die sowohl sättigend als auch lecker sind. Zudem ist er vielseitig einsetzbar und lässt sich auch in anderen Gerichten hervorragend kombinieren.

Die Kunst des Würzens

Die richtige Würze macht den Unterschied zwischen einer guten und einer großartigen Suppe. Bei dieser Kürbissuppe können Sie mit verschiedenen Gewürzen experimentieren, um den Geschmack zu intensivieren. Neben Salz und Pfeffer können Sie auch Muskatnuss, Ingwer oder Curry hinzufügen, um der Suppe eine zusätzliche Dimension zu verleihen. Diese Gewürze harmonieren hervorragend mit dem süßen Aroma des Kürbisses und machen das Gericht noch interessanter.

Ein weiterer Tipp ist, frische Kräuter wie Thymian oder Rosmarin während des Kochens hinzuzufügen. Diese Kräuter verleihen der Suppe eine aromatische Note, die perfekt zum herbstlichen Flair passt. Achten Sie darauf, die Kräuter erst gegen Ende der Kochzeit hinzuzufügen, um ihr volles Aroma zu erhalten.

Serviervorschläge und Variationen

Diese Kürbissuppe ist nicht nur alleinstehend köstlich, sondern lässt sich auch wunderbar mit verschiedenen Beilagen kombinieren. Servieren Sie sie mit knusprigem Baguette oder kleinen Croûtons, um einen zusätzlichen Crunch zu bieten. Auch geröstete Kürbiskerne sind eine hervorragende Garnitur, die zusätzlichen Geschmack und Textur verleiht.

Für eine vegane Variante können Sie die Kokosmilch durch eine pflanzliche Sahnealternative ersetzen. Zudem können Sie die Suppe mit etwas Chili oder einer Prise Cayennepfeffer würzen, um ihr eine feurige Note zu verleihen. So wird aus der klassischen Kürbissuppe ein aufregendes Gericht für jede Gelegenheit.

Zutaten

Hauptzutaten

  • 1 kg Hokkaido-Kürbis
  • 1 große Zwiebel
  • 2 Knoblauchzehen
  • 1 l Gemüsebrühe
  • 200 ml Kokosmilch
  • 2 EL Olivenöl
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Frische Petersilie zur Garnitur

Die Zutaten sind einfach zu beschaffen und machen die Zubereitung zum Vergnügen.

Zubereitung

Kürbis vorbereiten

Den Hokkaido-Kürbis halbieren, entkernen und in kleine Würfel schneiden. Die Schale kann beim Hokkaido-Kürbis in der Regel mitverwendet werden.

Zwiebeln und Knoblauch anbraten

Die Zwiebel und den Knoblauch fein hacken. In einem großen Topf das Olivenöl erhitzen und Zwiebel sowie Knoblauch glasig dünsten.

Kürbis und Brühe hinzufügen

Die Kürbiswürfel in den Topf geben und kurz anbraten. Dann die Gemüsebrühe hinzufügen und alles zum Kochen bringen. 20 Minuten köcheln lassen, bis der Kürbis weich ist.

Suppe würzen

Die Suppe mit Salz und Pfeffer abschmecken. Danach die Kokosmilch hinzufügen und alles gut vermischen.

Servieren

Die Suppe in Schalen füllen, mit frischer Petersilie garnieren und heiß servieren.

Genießen Sie Ihre selbstgemachte Kürbissuppe!

Küchenutensilien für die Zubereitung

Für die Zubereitung dieser cremigen Kürbissuppe benötigen Sie einige grundlegende Küchenutensilien. Ein scharfes Messer ist unerlässlich, um den Hokkaido-Kürbis sicher zu schneiden. Ein stabiler Holz- oder Kunststoffschneider schützt Ihre Arbeitsfläche und sorgt für eine sichere Zubereitung.

Ein großer Topf ist notwendig, um die Suppe zu kochen. Achten Sie darauf, dass er ausreichend Platz für alle Zutaten bietet. Ein Holzlöffel oder ein Pfannenwender ist ideal, um die Zutaten während des Kochens gut zu vermischen und ein Anbrennen zu verhindern.

Aufbewahrungstipps

Falls Sie Reste der Kürbissuppe haben, können Sie diese problemlos aufbewahren. Lassen Sie die Suppe vor dem Einfüllen in einen luftdichten Behälter auf Zimmertemperatur abkühlen. Im Kühlschrank hält sich die Suppe bis zu drei Tage. Sie können sie dann einfach auf dem Herd oder in der Mikrowelle wieder erhitzen.

Für eine längere Aufbewahrung können Sie die Suppe auch einfrieren. Füllen Sie sie in gefriergeeignete Behälter und lassen Sie dabei ausreichend Platz für die Ausdehnung beim Einfrieren. So haben Sie immer eine köstliche Mahlzeit zur Hand, die Sie schnell zubereiten können.

Sekundäres Bild

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich die Suppe im Voraus zubereiten?

Ja, die Suppe lässt sich hervorragend im Voraus zubereiten und kann im Kühlschrank aufbewahrt werden.

→ Kann ich andere Kürbissorten verwenden?

Ja, Sie können auch andere Kürbissorten wie Butternut-Kürbis verwenden, aber die Kochzeit kann variieren.

→ Ist die Suppe vegan?

Ja, wenn Sie Kokosmilch verwenden, ist die Suppe vegan.

→ Wie kann ich die Suppe schärfer machen?

Fügen Sie einfach eine Prise Cayennepfeffer oder frische Chili hinzu, um der Suppe eine scharfe Note zu verleihen.

Kürbissuppe ohne Mixer

Genießen Sie eine cremige und aromatische Kürbissuppe, die ganz einfach ohne Mixer zubereitet wird.

Vorbereitungszeit20
Kochzeit30
Gesamtzeit50

Erstellt von: Magdalena Knoop

Rezeptart: Hausmannskost

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Hauptzutaten

  1. 1 kg Hokkaido-Kürbis
  2. 1 große Zwiebel
  3. 2 Knoblauchzehen
  4. 1 l Gemüsebrühe
  5. 200 ml Kokosmilch
  6. 2 EL Olivenöl
  7. Salz und Pfeffer nach Geschmack
  8. Frische Petersilie zur Garnitur

Anweisungen

Schritt 01

Den Hokkaido-Kürbis halbieren, entkernen und in kleine Würfel schneiden. Die Schale kann beim Hokkaido-Kürbis in der Regel mitverwendet werden.

Schritt 02

Die Zwiebel und den Knoblauch fein hacken. In einem großen Topf das Olivenöl erhitzen und Zwiebel sowie Knoblauch glasig dünsten.

Schritt 03

Die Kürbiswürfel in den Topf geben und kurz anbraten. Dann die Gemüsebrühe hinzufügen und alles zum Kochen bringen. 20 Minuten köcheln lassen, bis der Kürbis weich ist.

Schritt 04

Die Suppe mit Salz und Pfeffer abschmecken. Danach die Kokosmilch hinzufügen und alles gut vermischen.

Schritt 05

Die Suppe in Schalen füllen, mit frischer Petersilie garnieren und heiß servieren.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 250 kcal
  • Total Fat: 15g
  • Saturated Fat: 10g
  • Cholesterol: 0mg
  • Sodium: 300mg
  • Total Carbohydrates: 30g
  • Dietary Fiber: 5g
  • Sugars: 5g
  • Protein: 3g